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糖尿病患者在飲食方面有很多的禁忌，特別是控制總熱量攝入。有很多患者擔心血糖控制不良而盲目節食，從而引起營養不良。營養不良可導致血糖波動過大，降低免疫力，易受到多種感染或導致併發癥。 引起糖尿病患者營養不良的原因有哪些？ 1、患有消化道相關疾病 若糖尿病患者血糖控制不穩定的話，可引起腸道消化系統相關疾病，導致胃腸道蠕動速度變慢或變快，誘發腹瀉或便秘。體內的營養物質沒有經過身體吸收而直接排出體外，從而引起營養不良。 2、吸收能力太差 糖尿病病人胰島素分泌不足，飯後體內的一些糖分沒有及時被處理的話，會導致血糖升高。尤其是血糖濃度超過腎臟代謝能力時，糖分可跟隨尿液排出體外，同時也會帶走部分營養物質。 ... 3、錯誤的飲食習慣 很多糖尿病患者在控制飲食方面存在一定的誤區，會通過不吃或少吃的方式降低血糖。短期確實有效，但長時間下去會讓患者的體質越來越差，引起免疫力和胰島功能低下以及營養不良，最終誘發併發癥。 糖尿病患者如何改善營養不良的情況？ 1、有足量的蔬菜攝入 蔬菜中含有大量膳食纖維，不僅能穩定血糖，降低餐後血糖升高，而且可促進胃腸道蠕動，起到通便潤腸效果。糖尿病病人每天至少有300~500克蔬菜攝入。只要血糖控制良好可以適當吃血糖指數比較低的水果，如草莓櫻桃藍莓或柚子。另外，必須保證有充足能量攝入，不能節食減肥，每天的主食量需控制在250~400克以內，尤其是豆類和全穀物類需占到主食的1/3。 ... 2、合理補充蛋白質 糖尿病病人體內糖異生作用明顯增強，可大量消耗蛋白質，引起蛋白質營養不良。因此必須保證足夠蛋白質攝入，每天保持攝入一杯純牛奶，一個雞蛋，適量的魚肉禽肉或瘦肉以及堅果等。但腎功能差的糖尿病病人需聽從醫生建議，適當的減量。 ... 3、適當選擇適合自己的保健品 若糖尿病患者長時間出現進食減少或食慾差的情況，會讓體內缺乏礦物質、能量以及維生素。不妨聽從醫生建議選擇適合自己的保健品，改善營養不良情況來增強自身免疫力。 溫馨提示 糖尿病患者要養成良好的作息習慣，做到早睡早起，避免熬夜。多參加一些體育鍛鍊，如散步、游泳或快步走等。外出時必須隨身攜帶糖，以免出現低血糖而誘發意外。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/pbmrxa8.html
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