保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【MIDOKAWA 美都川】山苦瓜胜月太防彈奶茶(15g*12包/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【MIDOKAWA 美都川】山苦瓜胜月太防彈奶茶(15g*12包/盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 飲品
- 蛋奶素
成份
- MCT
- 椰子油
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：12入/ 一盒
2.商品品名：美都川山苦瓜胜月太防彈奶茶
3.商品重(容)量：15g
4.內容物名稱(成分)： MCT、防彈混合油脂、脫脂粉、紅茶粉、菊苣纖維、酪蛋白納、玉米來源可溶性纖維、乳清蛋白、關華豆膠、脂肪酸甘油脂、磷酸氫二鉀、多磷酸納、藤黃果萃取、山苦瓜萃取、維生素E、食鹽、蔗糖素
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：太享購國際有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市中和區建八路16號9樓之5
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0809010520
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
11.食品業者登錄字號：B-124212258-00001-6
12.投保產品責任險字號：0504字第19AML0000268號(富邦產險)
備註欄：注意事項1.存放於陰涼乾燥處，避免陽光直射。2.小心存放，避免孩童自行拿取。3.有特殊疾病或特殊體質、過敏體質者，請務必諮詢醫師意見後再行食用。4.本產品含有牛奶及其製品。5.內含MCT、藤黃果、山苦瓜，孕婦及孩兒不建議食用。
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熱點新知搶先報
很多人遇到情感問題會到網上各種找諮詢師，找網友出謀劃策，其中我聽到最多的一句話是： 我老公出軌了，還能和他共度餘生嗎？這段婚姻還能繼續下去嗎？」 其實如果一個人真的下定決心要離婚，她是不會來徵求別人意見的，而從開始到處徵詢意見開始，也就說明了你的內心備受折磨，你在進退兩難，隱忍又不甘中痛苦不已。 同事徐莉就面臨這樣的處境，並且她的老公仿佛有著源源不斷招惹女人的特質，我們稱之為：習慣性出軌。 在十年的婚姻生活中，徐莉痛苦不已。 ... 01.同學聚會惹禍端 老公第一次被她知道出軌，是在2013年，當時的一次同學聚會，老公和幾個女同學重新搭上了線。不久後就和其中一個未婚又溫柔的女同學走到了一塊，據說還是他們班花。 班花不要結婚也不想生孩子，只要互相陪伴就好。但就是這種看似無欲無求的感覺，讓男人覺得是真愛。漸漸的，徐莉老公在班花那裡的時間越來越多，回家的時間越來越少，面對生活的柴米油鹽，班花仿佛是個溫柔的港灣。 而事後徐莉才知道，老公一年在班花那裡花了8萬，一個情人節送的禮物，比給徐莉一年買的東西都貴。 徐莉發現之後，從傷心欲絕，到爭吵作鬧，都拿老公無計可施，最後的結果居然是班花和一個老外出國了，把徐莉老公甩了，這才消停了一陣子。 而這種消停也只有短短半年，老公後來又和兩三個女人有過短期曖昧，一直到2017年，老公又碰到一個狠角色，這回是個離異開廠的富婆。 ... 02.又遇離異富婆，這回是個狠角色 2017年的一場朋友的喜宴上，老公遇到了鄰座的一個成熟有韻味的女人，細聊之下才知道，她離異帶了一個女兒，還經營著一家收益可觀的小廠，兩人以合作談業務為由，一來二去曖昧了起來。 一次偶然看老公手機，徐莉才發現兩個人已經發展到很深的地步，老公甚至說要想辦法轉移家產的話題，富婆也「熱心」地幫他支招。 徐莉當場繃不住和老公攤牌了，老公反倒打一耙：「我要跟她合夥做生意，所以哄著點，都是為了咱們家和孩子的未來，你怎麼這麼不信任我，男人逢場作戲你也當真。」 徐莉問我： 這樣的男人還要不要和他共度餘生？這些年我被他這些風流韻事折磨的痛苦不堪，可是想到兒子，想到以後一個人過，又狠不下心，我該怎麼辦？太累了。」 ... 03.習慣性出軌是無藥可治的，此刻你最需要做的只有兩件事 從徐莉的描述里可以看出來，在這段婚姻維持的多年中，她的姿態無非是先爆發，再隱忍，不斷循環，把自己折磨得很痛苦，而男人基本沒什麼損失，最後還算計著財產轉移，把自己的風險降到最低。 面對這樣精明的慣性出軌男人，能做的無非只有兩點： 1）你也最小化降低自己的風險，表面不動神色，私下趕緊請律師，諮詢清楚，如何掌握證據，如何保住自己和兒子的資產才是你最需要去考慮的問題，而不是再去天天看他手機和行蹤，想像著他的ABCDE…… ... 2）其實你如果真能離婚，幾年前看到他第一次出軌的時候就離掉了，過了那麼多年，忍受了兩次三次，這個婚對你來說越來越難離，人的心是會不斷疲軟的。 那麼退一步來說，你能做的就是轉移感情，別再把感情放在他身上，更不要白白浪費在小三小四小五身上，就像一堆蒼蠅爭Sh-i吃，你去湊什麼熱鬧？ ... 他的未來，除了女同學、富婆，還會有無數對象，直到他玩不動的那天。 而你的未來，學會把心思放在自己和孩子身上，與他，你就扮演一副與世無爭的樣子，也不吵，也不氣，他反倒念你的好。 哪天想通了，或者孩子大了，你就真把他踢了，開始新的生活。想不通也沒關係，你有孩子，有錢有依靠，讓他自生自滅去。看到那時，哪個女人來給他端茶倒水？ 好好取悅自己，這個世界，最終是誰健康誰做主，誰命長誰厲害！ ... 對於這樣習慣性出軌的男人，和習慣性隱忍的女人，大家有何看法？歡迎留言討論，我是心理諮詢師艾瑞兒，關注我，每日更新情感心理乾貨，陪你一起，認識自己，看懂世界~ 想了解更多精彩內容，快來關注療心師艾瑞兒
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