這個不買很可惜

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時間管理是一種能力，時間對我們每個人來說都是公平的，可就是這樣的24小時，有人卻做出了成績，有人依舊在混日子。 這個史上最長的假期，可謂是看出一個人是否自律最晃眼的照妖鏡，為了培養孩子時間管理能力，不少家長也是下足了功夫，時間表制定了一張又一張，可是真的實踐起來的時候，家長卻發現那張時間表就是自己一廂情願的擺設。 對於孩子來說，一天24小時確實是已經安排的明明白白了，可是對他來說該拖延還是拖延，該磨蹭還是磨蹭，該寫的作業還是沒寫，該上的網課還是需要家長三催四請才勉勉強強給家長個面子去亮個相。 很多家長總是很疑惑，為什麼給孩子制定的時間表總是不奏效，明明開始幾天執行的還是挺好的，怎麼才兩天就束之高閣了呢？ ... 為什麼給孩子制定的時間表總是無法順利執行？ 我們給孩子制定時間表，無非就是希望孩子能養成一個時間定向，對生活有一個積極的安排，從而使做某件事的效率提到最高。 但是愛德華·墨菲卻在一個數理統計中發現了一條這樣的統計規律， 假設某意外事件在一次實驗（活動）中發生的機率為p（p>0），則在n次實驗（活動）中至少有一次發生的機率為P=1-（1-p）^n。由此可見，無論機率p多麼小（即小機率事件），當n越來越大時，P越來越接近1。 也就是說，很多事情事情的發生都是不具備預見性的，即使計劃再完美，但是只要事情有變壞的可能，不管可能性有多小，它總是會發生，而且對一件事情，越是害怕它出岔子，到了最後它就一定會出岔子。 事實上，我們總說墨菲定律是心理學效應，其實更準確的來說，墨菲定律是一種數學推理，它並非強調的是人為犯錯的機率，而更像是偶然中的必然性，是一種遲早會發生的事故。 ... 墨菲定律主要內容有四方面，而這四方面則跟時間表的無法徹底執行息息相關。 一、任何事都沒有表面看起來那麼簡單——難度太高 一張時間表的制定，我們往往都是根據大人的視角去想的，我們把孩子一天的時間安排的相當完美，看起來似乎沒有紕漏，可是我們卻忘了執行時間表的主人是孩子而不是大人。 很多時候，我們總是理所當然的認為這件事沒有難度，但是事實上對孩子而言，很多事情的難度比父母以為的都要難，他們面對學業的困難就跟我們對待工作的難度相當。 如果時間太緊湊，規定時間內完不成，就會影響後面的執行情緒，幾天積累下來，面對持續執行不理想的情況，孩子自然會感到精神崩潰，乾脆放任自己不給自己找不痛快了。 二、所有的事都會比你預計的時間長——時間太緊湊 家長制定時間表時，總會理所當然的以時間限制作為衡量標準，認為做半小時運動沒有難度，做一張數學題目半小時是小事。 但是凡事皆有意外，就像如果把做習題的時間安排在運動後，我們都知道剛做完運動是很難及時將動態的身體收回來的，那麼在收回身體狀態的這段時間裡，勢必就占用了下一項做題的時間，這樣下一個項目的時間自然就被耽擱而延長了。 當然，除此之外，其他的上廁所，調整坐姿，家裡來了客人等小事也都會讓一個項目所需的時間延長。 ... 三、會出錯的事總會出錯——制定過於死板 我們制定時間表，無非就是希望孩子嚴格執行好什麼時間該做的什麼事，可是不管什麼事情，越嚴格，出錯的幾率越高。 因為我們的可控因素只有一個，那就是孩子，我們可以盯著他，但是不可控因素卻有太多，比如孩子的思緒，他的能力，外界的干擾等。 當我們越希望完美的完成一件事時，會發現對完美進行干擾的因素太多，哪怕有一項，都會破壞這樣的計劃，導致我們最終還是出了錯。 四、如果你擔心某種情況發生，那麼它就更有可能發生——壓力太大 當我們制定時間表時，心裡肯定是希望孩子能好好配合的，但是當我們過度緊張的期望時，這樣的情緒反而會感染到孩子。 當我們越緊盯著孩子希望孩子嚴格執行時，卻可能發現孩子會因為你的緊盯而起了反抗情緒，反而故意作對不去執行，這種因為預防意外發生的做法，卻反而促成了意外的發生，最終導致時間表作廢。 ... 根據墨菲定律啟示：容易犯錯誤是人類與生俱來的弱點，不論科技多發達，事故都會發生。如果事故有可能發生，不管這種可能性多麼小，它總會發生，並引起最大可能的損失。 既然墨菲定律是一種客觀存在，那麼面對寶貴的時間，我們該如何根據墨菲定律制定一個有效的時間表呢？ 一、避免感情用事，從實際出發，在執行和預期效果中找到平衡 既然我們制定的時間表主人是孩子，那麼就要從孩子的實際情況出發，不要妄想讓一個懶散的孩子因為一張時間表立馬變身時間管理大人，因為孩子的不配合就抱怨責罵：給你制定了時間表了怎麼還拖拖拉拉，怎麼這麼蠢，照著做都做不好，真沒用。 這樣的時間表不僅不會讓孩子更上進，反而會引發孩子的反感情緒，認為是時間表束縛了他的自由，讓他反而更拖延去破壞時間表從而達到讓它消失的目的。 從實際出發，就是根據孩子的特性和具體表現，來制定和調整時間表的具體項目，比如孩子擅長數學不擅長英語，那麼可以將原本同等的數學和英語時間進行傾斜，使孩子不至於在某一個時間段內疲於奔命，在執行和預期效果中找到平衡。 ... 二、為了切合實際，不要嫌麻煩，再檢查一遍。 無論多完美的計劃，都會因為現實因素而受到干擾，不管家長還是孩子，不能因為一張時間表就讓自己被絕對束縛住，相反，我們需隨時根據實際情況進行調整，就像火災來了，你總不能因為作業還沒完成就不先逃命。 孩子的任務不應該是固定不變的，在家長給孩子制定計劃時，也不應該一次定性，把每一項任務都安排的密密麻麻，特別緊湊，這樣的任務不僅過於苛求，還會容易讓孩子喘不過氣來，一旦一項事情做不完，對下一項事情也會產生影響。 給時間留白，能夠在一定範圍內進行靈活調整，不斷根據最新實際情況進行調整，最終得到最適合的時間安排，這樣的時間表才是最合理且有效的。 三、看淡壓力，保持平常心，凡事盡力就好 說到墨菲定律，我們都會發現它的發生都是因為面臨壓力太大而導致我們心態失常，結果反而促成了悲劇的發生。 既然如此，如果要想墨菲定律不發生，或者說發生的機率降低，那麼就要儘量放平心態，在對於時間表的執行上，不求完美，只求完成的程度相當，符合孩子的能力就好，給予孩子信心，也許明天的他還能做的更好。 ...... 作為家長，我們有責任讓孩子養成良好的時間管理能力，但是同時孩子也有權力要求參與並決定這張時間表是否能徹底執行。 一張願意被執行的時間表，應該包括這2件事 一、他想做的事 在《好父母勝過好老師》一書中有這樣一句話：很多父母經常抱怨孩子不聽話，難教育，但往往忽視了一個問題，就是反省自己：作為父母，自己會不會傾聽？ 既然時間表是家長制定給孩子的，要想孩子自覺和願意去完成，那麼「他想做的事」就應該被聽見，而且在時間表上應該是最重要且必須的。 有的家長說，這怎麼能由孩子胡鬧，他最想做的事就是整天玩遊戲，這怎麼可能被安排在時間表上？ 其實不然，只有孩子的心聲得以傾訴，被聽到，並被重視，孩子才能感覺到自己是被尊重的，那他自然也就更願意去配合。 既然孩子愛玩遊戲，那麼讓他自己把玩遊戲的時間安排上，一小時還是兩小時，一天一次還是兩次，只要不會影響其他正事的完成，那麼當家長允許孩子把「他想做的事」安排在時間表上時，這張時間表就會讓孩子有了積極配合的動力。 二、他需要做的事 凡事都有正反兩面，在享受權力的同時，也應該有義務，而「他需要做的事情」就是他享受「他想做的事」的義務。 只有能嘗到甜頭的苦頭，孩子才願意去吃苦，同樣對於他需要做但是又不十分情願去做的事，給到他需要的甜頭，孩子才會願意去配合。 有些家長又有疑惑了，這不就是用遊戲這個外在「獎勵」孩子去學習嗎？ 雖然看起來是這樣，但又不完全是，因為這個「甜頭」是他自己選的，是他自己強烈要求的，不是我給的，所以與其說「他想做的事」是一種獎勵，不如說這是一種他自己內在的激勵。 就像如果我今天能看完一本書，我就獎勵自己一個雞腿，那麼這樣的雞腿誰說就不是好雞腿呢，它香它有錯嗎？ ...... 時間管理是一項能力，一個好的時間表，不僅能讓孩子更高效學習，規律作息，身體更健康，還關乎到孩子將來的生活面貌，是否自律，提高做事效率。 就算女兒只有3歲，她同樣也有自己的時間表，最後就分享下我和女兒共同制定的時間表。 起床穿衣 刷牙洗臉 吃早餐 看動畫片（她的最愛，每天都最先把這個安排上） 運動看書/畫畫/做手工/唱歌（順序她自己看著安排，中間還包括一頓午餐） 坐凳子上發獃（她自己強烈要求的） 玩積木/玩其他玩具 晚餐 洗臉刷牙 看書 ... 我將女兒每天要做的事做成了差不多這樣的卡片，用魔術貼粘在牆上，當做完一項她就可以自己去撕掉，非常方便。 對於如何控制好每個事項的時間，因為女兒目前還是學前年齡，沒有課業壓力，時間安排主要是為了讓生活規律，因此她的時間管理上我並沒有標註時間，對於如何進行過渡，我用的也是不同的方式， 看動畫片，就用app里自帶的時間設置來提醒。 看書/畫畫/唱歌/做手工這類，就用一件事的完結作為結束，比如一本書或兩本書看完，看書這項就完成了，一幅畫畫完，畫畫這項就完成了。 玩積木/運動/發獃這類，如果時間允許則做到她自己想結束為止，否則用番茄鍾來定時，時間到就結束。 刷牙洗臉穿衣這類，沒有時間限制，事情做完就算完結。 ... 時間就是金錢，作為父母，我們深知時間管理的重要性，但是時間表的制定卻不代表就是良好的時間管理，墨菲定律無處不在，只有我們根據孩子的實際情況，進行科學靈活的時間管理計劃，才能更好的培養孩子的時間管理能力。 ——我是小皮育兒經，育嬰師一枚，職場媽媽，帶娃碼字 ——多平臺優質原創作者，會點孕產，懂點育兒，更專注教育 ——孕育、帶娃是當媽一生的事業，關注我，一起更輕鬆帶娃

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